Wil je meer energie,
afvallen of je hormonen
beter in balans brengen?
Als leefstijlcoach help ik
je stap voor stap naar een
gezonde leefstijl die bij
jou past. We werken aan
voeding, beweging, slaap en
ontspanning, zodat je meer
rust, vitaliteit en balans
ervaart – en veranderingen
ook echt volhoudt.
Plan een gratis intake van 30 minuten en ontdek hoe kleine, haalbare stappen jou wél meer energie en balans geven.
Leefstijlcoaching is er voor iedereen die meer energie, balans en grip op het dagelijks leven wil.
Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:
Samen werken we stap voor stap aan een leefstijl die bij jou past en die je écht vol kunt houden.
Het resultaat? Meer energie, een betere hormoonbalans, een gezond gewicht, meer rust en een sterker gevoel van welzijn.
Met leefstijl aan de slag gaan is leuk, maar soms ook best
lastig. Het is niet een kwestie van simpelweg andere keuzes
maken, maar vraagt inzicht, kleine stapjes en de juiste mindset. Daar help ik jou bij. Samen kijken we naar een gezonde leefstijl die écht bij jou past, waar je energie van krijgt en je goed bij voelt. Geen ingewikkelde theorieën en diëten, maar praktische en haalbare stappen. Onze gesprekken kunnen plaatsvinden bij mij thuis, tijdens een wandeling in de bosrijke omgeving van Bakkeveen, of op locatie. Ik ben nuchter, rustig en helder, laat iedereen in zijn waarde en waardeer elke keuze.
Wil jij werken aan een gezonde leefstijl, meer energie ervaren en blijvende balans vinden in je dagelijks leven? Plan vandaag nog je vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Tijdens dit vrijblijvende gesprek bespreken we jouw hulpvraag, doelen en verwachtingen. Zo ontdek je of mijn aanpak bij jou past en of we samen een goede match zijn om aan de slag te gaan.
Bewust kiezen
Mijn naam is Hester van der Wal. Samen met mijn gezin woon ik in het mooie Bakkeveen, op de grens van de drie Noordelijke provincies. Gezondheid is mijn passie. Al mijn hele leven werk ik als verpleegkundige, waarvan de laatste 14 jaar op de ambulance. Het is bijzonder om iets voor een ander te kunnen betekenen. In de loop der jaren realiseerde ik me steeds meer dat we, door preventief naar gezondheid te kijken, veel langer fit en vol energie kunnen leven. Zelf heb ik ervaren dat kleine inzichten en aanpassingen grote resultaten opleveren, zonder dat je je hele ritme hoeft om te gooien. Door andere keuzes te maken ben ik een aantal kilo’s afgevallen, heb ik meer energie gekregen en ben ik hormonaal beter in balans.
Dit gun ik iedereen – en daarom ga ik graag
samen met jou aan de slag!
Let op: Voor het maken van een (intake) afspraak klik hier.